Du öppnar spelet på mobilen på väg hem och tänker spela en kort stund. Spel ska vara underhållning, inte ett sätt att betala hyran eller lösa ekonomiska problem. Du måste vara 18+ för att spela. Bestäm i förväg hur mycket tid och pengar du kan avvara, och spela aldrig för pengar som behövs till mat, räkningar eller andra nödvändiga utgifter.
Bestäm gränser i förväg
En lugn stund hemma är bättre för att sätta gränser än sent på kvällen när du redan spelar. Välj en summa och en tidsram som passar din ekonomi och vardag. Se gränserna som fasta, inte som mål att tänja på.
- Gör en spelbudget efter att nödvändiga utgifter och sparande är täckta, och använd bara pengar du har råd att förlora.
- Bestäm hur länge du ska spela innan du börjar, till exempel genom att sätta ett alarm som hörs även när mobilen är ljudlös.
- Ta inte lån och använd inte kredit för att fortsätta spela eller försöka vinna tillbaka pengar du har förlorat.
- Avsluta när din förutbestämda summa eller tid är slut, även om du just har vunnit eller känner att nästa spel kan ändra resultatet.
- Undvik spel när du är stressad, påverkad av alkohol eller försöker fly från oro; vänta tills du kan fatta ett lugnt beslut.
Se tecken och sök stöd
Du kanske märker att en sen spelstund gör dig trött på jobbet eller att du döljer utgifter för någon nära dig. Sådant är skäl att stanna upp, inte att skärpa insatsen. Prata med någon du litar på och ta stöd tidigt.
- Var uppmärksam om du spelar längre eller för mer pengar än du planerat, eller ofta tänker på nästa speltillfälle.
- Ta på allvar om spelandet påverkar sömn, arbete, relationer eller räkningar, eller om du känner oro och skuld efteråt.
- Kontakta Stödlinjen för information och stöd kring spelproblem i Sverige; du kan också läsa om hjälp och råd på stodlinjen.se.
- Om du vill stänga av dig från licensierat spel i Sverige kan du använda Spelpaus.se. Kontrollera tjänstens omfattning och villkor direkt där.
Ta paus eller avsluta
Om du märker att du återkommer fast du bestämt dig för att sluta, gör det svårare att spela och be om hjälp. Paus eller kontoavslut är praktiska steg, inte något du behöver skämmas för.
- Använd tillgängliga spelgränser, pauser eller självavstängning i Golden Panda Casino om de erbjuds, och läs villkoren för hur de fungerar.
- För att pausa eller stänga ditt konto kontaktar du Golden Panda Casinos support; kontoärenden hanteras av Golden Panda Casino, inte av den här informationssidan.
- Frågor om verifiering, insättningar eller uttag ska också gå till Golden Panda Casinos support. Vi kan inte genomföra eller lova att lösa sådana kontoärenden.
- Om du vill kontakta oss om informationen på sidan kan du mejla [email protected]. Vi är en informationssida, inte casinooperatör eller licensinnehavare.